Nu de nachten intrekken en de koelere avonden naderen, volgen hier vijf toptips om van je slaapkamer een heerlijk toevluchtsoord te maken om je in dit najaar op te krullen.
Speel het cool met kleur
Wanneer u een kleurenschema voor uw slaapkamer kiest, kunt u het beste kiezen voor rustgevende tinten die een gevoel van kalmte en rust zullen creëren. Alles wat te opzichtig is, zal schokkend of storend zijn, maar dat betekent niet dat je niet voor donkere kleuren kunt kiezen. Kies blauwtinten en werk met neutrale kleuren zoals crèmes, grijstinten en pasteltinten als je het veilig wilt spelen - kies voor iets meer gedurfde tinten diep grijze, inktzwarte of warme bordeauxrode tinten, of je kunt deze zelfs toevoegen als accenttinten in de vorm van accessoires.
Hygena-collectie van Argos | Courtesy of Argos
Ruim de rommel op
We zijn bijna allemaal schuldig aan de 'floordrobe' of het leggen van onze kleding over de rugleuning van een stoel, maar deze onooglijke puinhoop zal een ongelukkige cyclus van meer stapelen bovenop en een 'ik zal het later sorteren' aanpak aanmoedigen. Gebruik in plaats daarvan de regel van vijf minuten om alleen de slaapkamer te scannen op dingen op de vloer en oppervlakken die snel kunnen worden afgehandeld en opgeborgen, zodat u een rustige, rommelvrije ruimte heeft en ontspannen naar bed gaat - tenslotte ontspannen, het gezegde luidt: 'opgeruimd huis, opgeruimde geest'.
Swash-kledingkast, £ 995, met dank aan Loaf
Verban felle lichten
Er is niets erger dan alleen een felle hanglamp over je heen hangen als je je klaarmaakt voor het slapen gaan. Geef je ogen de kans om je aan te passen en voor te bereiden op de slaap door dimmers te installeren, zodat je hem laag kunt zetten voordat je naar bed gaat. Het helpt ook om warme sfeerverlichting en lampen met een lager wattage te kiezen - u kunt altijd leeslampen naast u hebben, maar de rest van de kamer verlicht met alleen zachte baden met warm licht. Een geurige kaars aansteken, zelfs een half uur voor het slapengaan, terwijl je aan het lezen bent, is een prettige manier om tot rust te komen voor het slapen gaan. Zorg er ook voor dat er in de vroege ochtenduren geen natuurlijk licht naar binnen sijpelt - het is de moeite waard om te investeren in fatsoenlijke verduisterende jaloezieën of gordijnen, zodat uw slaappatroon niet wordt verstoord.
No.049 walnoot bed £ 699, No.045 charter wandlamp £ 60, No.049 walnoot nachtkastje £ 225 Courtesy of John Lewis
Pak de geur op
Ons reukvermogen is erg belangrijk en een muffe slaapkamer zal niet erg aantrekkelijk zijn. Zorg ervoor dat u de kamer regelmatig belucht om wat frisse lucht te introduceren en misschien het raam een tandje hoger zet terwijl u slaapt, omdat het koelen van uw lichaamstemperatuur u helpt beter te slapen. Het is waarschijnlijk vanzelfsprekend, maar het regelmatig verschonen van uw lakens is erg belangrijk omdat u tijdens uw slaap huid en zweet zult verliezen, dus verse lakens zijn een snelle en gemakkelijke manier om een goede nachtrust te garanderen. Voor degenen die het wat moeilijker vinden om af te drijven, kunnen essentiële oliën, zoals die van Pairfum aanbieden, soms helpen. Lavendel staat bekend om zijn slaapverwekkende eigenschappen, dus doe een paar druppels op je kussen of zelfs een beetje vanille-extract op een gloeilamp - dit verspreidt een aangenaam aroma tijdens het slapen.
Een verzameling van de natuurlijke Home Fragrance van Pairfum | Courtesy of Pairfum
