San Francisco staat misschien bekend om zijn drukke straten en (soms) het verkeer, maar te midden van de wolkenkrabbers en cement is er een werkelijk schitterend landschap. Van de Golden Gate Bridge tot het Paleis voor Schone Kunsten, er zijn talloze mogelijkheden voor mensen om eruit te komen en met hun twee voeten te joggen of door de stad te rennen.
Schoenen vastgebonden. Veters strakker. Klaar om te gaan. Er waait een licht briesje uit de baai, maar de zon schijnt toch. Laten we beginnen bij het icoon van de stad: de Golden Gate Bridge. De Golden Gate Promenade heeft een bijna vijf mijl lange route om te volgen. Het is meestal vlak en helemaal mooi, vooral als de zon schijnt. Lopers passeren een kwelder, het oude kustwachtstation en veel toeristen - waarschijnlijk vullen hun Instagram-accounts vol met schilderachtige landschappen. Het mooie van dit gebied is dat hardlopers, omdat het vlak is, ook huisdieren kunnen meenemen en zelfs kunnen kiezen om over de brug te gaan of het pad naar Crissy Field te nemen. Bovendien hebben ze niet alleen uitzicht op het blauwe water, maar ook op windsurfers, zonaanbidders en waarschijnlijk ook een paar fietsers.
Golden Gate Promenade | © Will Elder / WikiCommons
Voor nog een perfect vlakke run in een idyllische omgeving kan niemand fout gaan door te joggen langs de Embarcadero. Het is geweldig voor kortere runs en AT&T Park, Pier 39 en Fisherman's Wharf zijn onderweg te vinden. Er is ook Ghirardelli Square, maar dat zou zelfs de meest toegewijde hardloper kunnen verleiden. Hoewel dit gebied pittoresk is, erkennen veel toeristen dat ook, dus serieuze hardlopers moeten deze route buiten kantooruren nemen om te voorkomen dat ze moeten zigzaggen of het tempo moeten vertragen. Misschien wel een van de grootste voordelen van het rijgen om de Embarcadero aan te pakken, is dat er genoeg te doen is als een run eenmaal is voltooid. Nogmaals, er is geen tekort aan restaurants, winkels en tal van plaatsen om een maaltijd na de training te pakken.
Vooral voor hardlopers die San Francisco van buiten de stad bezoeken, is een route door Golden Gate Park een must. Bovendien worden hardlopers hier niet per se tegengehouden op de paden - behoudens enorme evenementen zoals Outside Lands. Door het hele park zijn er verschillende opties voor vlakke routes of de keuze om wat hoogte op te nemen, maar al met al zijn de heuvels in het Golden Gate Park redelijk gematigd en is er ook veel schaduw, waardoor de zorgen over uitputting door hitte worden verlicht. En als we het over landschap willen hebben, wordt niets veel beter dan een run afronden met veel kleurrijke bloemen, waaronder die in de Japanse theetuinen, de rozentuinen en de botanische tuinen. Golden Gate Park is zeer veilig voor individuele hardlopers en kan ook worden aangevuld met sites zoals de California Academy of Sciences en het de Young Museum.
Ten slotte moeten hardlopers die willen worden onderbroken door een 'echt' hardlooppad, de stoep rond de lus bij Lake Merced raken. Met een route van iets minder dan vijf mijl is Lake Merced ook de plek voor hardlopers die trainen voor races en verschillende marathons. De lus is voor het grootste deel vlak en wordt omgeven door veel groen. Op bepaalde momenten van de dag kan de lus ook redelijk stil zijn, wat zorgt voor een rustige run of joggen.
Lake Merced | © Marlith / WikiCommons
Of het nu in het centrum of aan de rand van de stad is, degenen die van hun cardio houden, kunnen altijd een schilderachtige plek vinden om te rennen, en bovendien heeft San Francisco iets voor elk type hardloper.
