Zweden is een van de gezondste en meest actieve landen ter wereld en veel Zweden houden van niets meer dan hun hardloopschoenen aan te trekken, hun zwembroek aan te trekken of hun hockeystick te pakken en uit te gaan en te sporten. Maar hoe lukt het wanneer de temperatuur begint te dalen? In de zomer zie je honderden mensen in parken en meren overal in de stad hard werken en zweten. Als de zon schijnt, zijn mensen in de hoofdstad van Zweden ook altijd uit. In de winter zouden Zweden echter gemakkelijk een stap de deur uit kunnen gaan en besluiten dat de oefening kan wachten. Veel Zweden besluiten echter te verdubbelen. Veel inwoners van Stockholm worden niet in de winterslaap geduwd, maar zien het koude weer en de donkere luchten als een uitdaging. Hier leest u hoe u fit blijft in de winter, net als de Stockholmers.
Stockholm kan in de winter behoorlijk pittig worden | © eGuide Travel / Flickr
Indoor oefening
Er zijn natuurlijk een aantal indoor activiteiten mogelijk, die door sommige Stockholmers worden gezien als een tussenwoning. Stockholm is een stad met een groot aantal sportscholen en uitstekende indoor-trainingslessen die variëren van winterfavorieten zoals hete yoga tot meer ongebruikelijke bezigheden zoals een trampolinegevechtsles. Als je het grootste deel van de winter buiten wilde zijn, is dat mogelijk - maar voor sommigen is dat gewoon te voetgangers.
Bandy
Het is onmogelijk om sommige Stockholmers weg te houden van het water, het ijs of de sneeuw, die ze zien als te veroveren elementen. Dus wat doen Stockholmers in de winter buiten? Waar doen ze het? En hoe bereiden ze zich voor op de kou? Het is allemaal goed en wel om in de winter te gaan hardlopen, maar er is veel succes in de voorbereiding, zoals wat je draagt en hoe je jezelf beschermt tegen de kou.
Een van de meest populaire buitenactiviteiten in de winter is bandy. Degenen die gewoon niet kunnen leven zonder de drukte van competitieve sport, wenden zich in de winter tot dit interessante spel om hen dat winnende gevoel te geven. Het is een leuke en opwindende sport die ijshockey, voetbal en hockey combineert, en dus geweldig voor mensen die kunnen schaatsen. De bandy-vereniging van Stockholm helpt mensen clubs of klassen te vinden waar ze kunnen leren en vervolgens competitieve bandy te spelen. Uitrusting kan meestal door de clubs worden geleverd, wat betekent dat u alleen maar hoeft te verschijnen en het ijs op te gaan. Als je eerst van het ijs wilt oefenen, dan is inner bandy (indoor bandy) een geweldige eerste stap.
Bandy is een erg leuke en unieke wintersport © Anemone Nemorosa / Wikicommons
Rennen
Veel Zweden geven de voorkeur aan de uitdaging om zichzelf te verslaan in plaats van een andere persoon of team, en blijven de wintermaanden doorlopen. Zodra ze de straat op gaan, vergeten ze de kou en beginnen ze te streven naar een nieuw persoonlijk record. Een bekend gezegde in Zweden is 'Det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder', wat betekent dat er niet zoiets bestaat als slecht weer, alleen slechte kleding. Zorg dus voor warme handschoenen, hardloopbroeken, een goede winddichte jas en een hoofdband die je oren bedekt.
Dezelfde hardlooproutes die in de zomer worden genoten, blijven ook in de winter populair. Enkele van de beste plaatsen zijn Hagaparken, Liljeholmen's waterkant, Kungsholmen-eiland en het eiland Djurgarden. Er zijn verschillende hardloopclubs als u wilt dat een groep mensen zich aansluit. Vergeet niet om een reflecterend jack mee te nemen voor het geval het donker begint te worden.
Skiën
Veel Stockholmers zullen profiteren van de sneeuw die de winter brengt, grijpen hun hemel en gaan naar Hammarbybacken of Hellasgarden om de hellingen op te gaan. Stockholm is zeker niet de beste plek om te skiën in Zweden, maar de mogelijkheid om de dag door te brengen met skiën en dan binnen 20 minuten terug te zijn in het centrum van de stad is erg aantrekkelijk.
De hellingen bij Hammarbybacken © Daniel Hansson / Flickr
Hammarbybacken heeft vier afdalingen, een snowboardpark en zelfs een skischool. U kunt daar ook apparatuur huren, dus u hoeft uw eigen uitrusting niet te slepen. Hellasgarden geeft je ook de mogelijkheid om te genieten van een van de zwaarste maar meest lonende sporten: langlaufen. Voor de ultrafit pasvorm in Stockholm is dit de ultieme activiteit om actief te blijven in de winter. Ook hier kunt u alles huren wat u nodig heeft.
